困ってる人ドコモからどこへ乗り換えると安い？
今のスマホと電話番号は使える？
通話や店舗サポートも比べたい。
たけたけ直近3か月のギガと通話料を確認し、必要な容量とサポートから候補を絞りましょう。
ドコモから格安SIMへ乗り換えるなら、月3〜10GBならIIJmio、ドコモ回線で30GB前後ならahamo、20GB超やアプリ通話なら楽天モバイル、店舗相談ならUQモバイル・ワイモバイルを候補にしましょう。余ったギガを分け合いたい人にはmineoも向いています。
おすすめの選び方は「3GBまで・10GB前後・大容量・通話」の順に、直近3か月の利用量へ当てはめることです。3GBまでならIIJmioの5GB、10GB前後ならIIJmioの10GB、ドコモ回線で30GB前後ならahamo、20GBを超えて無制限まで使うなら楽天モバイルを比較しましょう。長電話が多い人は通話定額を足した総額で決めます。
- 使い方に合う乗り換え先6社と、割引前の月額料金
- 端末代を分けて計算する、本当の節約額
- 電話番号・dポイント・メールを引き継ぐ準備と手順
ahamoは2026年12月に改定されます。11月利用分までは基本30GB・月2,970円。12月1日からは40GB以下3,135円／40GB超60GB以下4,125円／60GB超120GB以下5,115円の段階制になります。現在の契約者も対象です。以下では現在の料金と改定後を分けて説明します。改定内容。
ドコモからの乗り換え先は？料金・通話・サポートで6社を比較
3GB・10GB・大容量・かけ放題別の候補
- 月3GBまで：IIJmio音声5GB・月950円。3GBを少し超える月も追加購入なしで使える
- 月10GB前後：IIJmio音声10GB・月1,400円。ドコモ回線を使うならタイプDを選ぶ
- 月30GB前後：ドコモからのプラン変更がよければahamo。2026年11月までは30GB・月2,970円、12月から40GB以内・月3,135円
- 20GB超〜無制限：楽天モバイルのRakuten最強プラン・月3,278円。自宅や行動範囲のエリアを確認する
- 長電話のかけ放題：標準電話アプリを使うならIIJmio 5GB＋かけ放題＋で月2,350円。Rakuten Linkでの発信が合うなら楽天モバイルも候補。一部対象外番号あり
迷ったら「月5GB以下か」「ドコモ回線を続けたいか」「店舗相談が必要か」の3つで絞りましょう。ここではドコモ回線のサービスに加え、他社回線も含めて比較します。
- 月5GB以下・料金優先 → IIJmio
- 月30GB前後・ドコモ回線を継続 → ahamo
- 20GB超・無制限やアプリ通話 → 楽天モバイル
- 余ったデータを分け合いたい → mineo
- 店舗相談と10分以内の通話を重視 → UQモバイル
- 店舗相談と自宅のネット・家族割を比較したい → ワイモバイル
| 乗り換え先 | 音声付き代表プラン・通常月額 | 向いている使い方 |
|---|---|---|
| IIJmio | 5GB 950円 10GB 1,400円 | 3GB〜10GB前後・料金優先 |
| mineo | 3GB 1,298円 7GB 1,518円 | くりこし・パケット共有 |
| ahamo | 30GB 2,970円（2026年11月まで） 40GB以内 3,135円（同年12月から） | ドコモからプラン変更・5分通話 |
| 楽天モバイル | 3GBまで 1,078円 3GB超〜20GB 2,178円 20GB超〜無制限 3,278円 | 利用量が変動・大容量・Rakuten Link通話 |
| UQモバイル | コミコミプランバリュー35GB 3,828円 | 店舗相談・10分通話 |
| ワイモバイル | シンプル3 S 5GB 3,278円 M 30GB 4,378円 | 店舗相談・自宅ネット割の確認 |
候補が決まったら、先に対応端末と通話条件を確認して申し込みましょう。ドコモからahamoはプラン変更、他社へはMNPを選びます。
料金・提供条件：ahamo／IIJmio／mineo／UQモバイル／ワイモバイル／楽天モバイル。
| 乗り換え先 | 通話と相談窓口の違い |
|---|---|
| ahamo | 1回5分以内の国内通話込み。基本の手続き・相談はオンライン |
| IIJmio | 国内通話11円／30秒。5分定額は月500円、標準電話アプリで使えるかけ放題＋は月1,400円追加。窓口ごとに申込み・サポート範囲が異なる |
| mineo | 通常の国内通話22円／30秒。10分かけ放題は月550円追加。店舗ごとに対応範囲が異なる |
| 楽天モバイル | Rakuten Linkアプリからの国内通話は無料。一部対象外番号あり。標準電話アプリからの通話は別料金 |
| UQモバイル | 上表のプランは1回10分以内の国内通話込み。店舗で相談できる |
| ワイモバイル | 上表のMは10分定額を付けると月880円追加。店舗で相談できる |
ahamo｜ドコモ回線で月30GB前後使う人に
ドコモ回線を続けながら、料金体系をシンプルにしたい人に向いています。11月利用分までは基本30GB・月2,970円で、1回5分以内の国内通話も含みます。短い予約電話などが多い人は、通話オプションを追加せず使いやすい構成です。
ドコモからahamoは他社へのMNPではなく、ドコモ内のプラン変更です。申込画面では「ドコモからahamoにプラン変更」を選びます。MNP予約番号を取得して他社への乗り換えとして申し込む必要はありません。
一方、月10GB以下で足りるならIIJmioなどの小容量プランも比較しましょう。毎回店頭で設定や操作を相談したい人は、UQモバイル・ワイモバイルのほうが選びやすいです。
12月以降は使った容量で料金が上がります。40GB以内で使う人は月3,135円を予算にし、上の段階へ進めたくない場合は無料の上限設定オプションを利用しましょう。上限設定を含む改定後の条件。
ドコモ mini2の6GB・12GBとahamo40GBのどちらにするか迷う場合は、割引・通話・店頭サポート込みの比較も参考にしてください。
ご家族の乗り換えを検討している方は、シニアにahamoが向いているケース・向いていないケースも参考になります。
IIJmio｜月5GB以下なら、まず比較したい料金
自宅や職場のWi-Fiを使うことが多く、スマホ代を小さくしたい人に向いています。音声5GBは通常月950円。10GBなら1,400円、15GBなら1,600円で、使う容量に合わせて選べます。ドコモ回線を希望する場合はタイプDを選びます。
電話が多い人は、基本料金だけで判断しないことが大切です。5分定額を月500円で追加すると、5GBとの合計は月1,450円。LINE通話中心なら、通常料金のまま使う方法もあります。
昼休みに動画や大きなファイルをよく使う人は、混雑時の使い勝手も重視しましょう。ドコモ回線でも、サービスが違えば通信の混み方や相談窓口は同じではありません。
mineo｜くりこしとパケット共有を使いたい人に
月ごとのデータ使用量に波があり、余ったギガを活用したい人に向いています。音声付きのマイピタは7GBで月1,518円、15GBで1,958円、30GBで2,178円。ドコモ回線を使いたい人はDプランを選べます。
余った容量は翌月にくりこしできます。パケットギフトなど、データを分け合う仕組みもあります。ただし、家族の回線が自動で一つの大容量契約になるわけではないので、一人ずつ必要な容量を決めてから組み合わせましょう。
10分かけ放題を付ける場合は月550円追加です。「7GB＋10分かけ放題」なら合計月2,068円。容量だけでなく、電話代を足した金額で比較すると選びやすくなります。
楽天モバイル｜20GB超・無制限とアプリ通話を使いたい人に
月によって使うギガが変わる人や、20GBを超えて使う人に向いています。Rakuten最強プランは3GBまで月1,078円、3GB超〜20GBまで月2,178円、20GB超〜無制限は月3,278円です。ドコモからは他社MNPで申し込みます。
Rakuten Linkアプリからの国内通話は無料ですが、一部対象外番号があり、標準電話アプリからの発信は別料金です。通話方法を変えたくない人はIIJmioの標準電話アプリ対応かけ放題＋も比べましょう。無制限利用でも混雑時などに速度制御される場合があります。自宅・通勤先などで使えるか公式エリアを確認してください。
UQモバイル｜店舗相談と10分以内の電話を重視する人に
オンラインだけの手続きが不安で、短い電話もよく使う人に向いています。コミコミプランバリューは通常月3,828円で35GBと1回10分以内の国内通話がセットです。店舗で相談したい人にも候補になります。
新たにこのプランへ加入する方向けには、最大13か月間、月660円を引く「UQコミコミおトク割」が案内されています。割引が終わった後の通常料金まで予算に入れて選びましょう。au PAY ゴールドカードによる継続条件には年会費も関係するため、この記事の比較は通常料金を基準にしています。
自宅のネットやでんきとの組合せを考えるなら、別プランの「トクトクプラン2」も比較対象です。こちらは自宅セット割・au PAY カードお支払い割と、5GB以下の利用を合わせると月1,628円、5GB超30GB以下なら月2,728円。コミコミプランバリューとは割引の仕組みが別です。トクトクプラン2の内訳。
ワイモバイル｜店舗相談と自宅のネット・家族割を比較したい人に
店舗で相談したい人や、家族・自宅のネットも合わせて支出を見直したい人に向いています。シンプル3はS・5GBが通常月3,278円、M・30GBが4,378円、L・35GBが5,478円です。S・Mに10分定額を付けると月880円追加となるため、電話も含めて選びましょう。
おうち割 光セット（A）やPayPayカードによる割引がありますが、広告で見た最安料金が全員に適用されるわけではありません。今使っているネット・カードで対象になる割引を先に確認すると、追加契約で支出を増やさず比較できます。
たとえばSで、おうち割 光セット（A）と通常のPayPayカード割を使う場合は、3,278円−1,650円−330円＝月1,298円。対象の固定回線料金や指定オプション料金は別です。家族割引とおうち割 光セット（A）は重ねて引けないため、両方を足して計算しないようにしましょう。
ドコモから格安SIMへ乗り換えるといくら安くなる？
通信料が月6,000円の人が、月5GBで足りるIIJmioの950円へ変える例なら、月5,050円・年60,600円の差になります。通話や相談の必要性に合わせて、料金だけでなくサービスも選びましょう。
以下は端末代を除いた現在の通信料が月6,000円の人を想定した比較例です。通話定額を含むかどうかはプランごとに異なります。
| 利用例 | 月額の目安 | 月6,000円との差 |
|---|---|---|
| 小容量・電話は少ない IIJmio 音声5GB | 950円 | 月5,050円 12か月で60,600円 |
| 7GB・10分以内の電話も使う mineo＋10分かけ放題 | 2,068円 | 月3,932円 12か月で47,184円 |
| ドコモ回線・40GB以内 ahamo【12月改定後】 | 3,135円 | 月2,865円 12か月で34,380円 |
| 店舗相談・10分通話 UQ コミコミプランバリュー | 3,828円 | 月2,172円 12か月で26,064円 |
請求総額ではなく「通信料＋通話料＋必要なオプション」で比べるのがポイントです。端末の分割代金は、他社へ乗り換えた後も支払いが続きます。返却型の購入プログラムを使っている方は、返却期限も別に管理しましょう。
- 今の請求から、端末代・買い物代・コンテンツ代を分ける
- 乗り換え先の基本料金に、必要な通話・メール料金を足す
- 初年度は契約事務手数料やSIM発行料も足す
- 家族の回線や光回線に影響する割引も確認する
光回線やカードは、スマホの割引額だけで新しく契約しないこと。たとえばスマホが月1,100円安くなっても、家のネット料金が月1,500円上がれば、家計の支出は月400円増えます。
ネットの工事費・指定オプション、カードの年会費まで含め、家族全体の年間支出で判断しましょう。でんき・ガスをまとめる場合も、スマホ割引と光熱費の増減を分けて計算すると、見かけの安さに引っ張られません。
ドコモ光を契約中なら、格安SIMへ移ってもドコモ光を残せるか、セット割がどう変わるかを先に確認しましょう。
失敗しない乗り換え手順｜準備から開通まで5ステップ
電話番号を引き継ぐ人は、ドコモを先に解約せず、乗り換え先で手続きを始めましょう。ahamoを選ぶ場合はMNPではなく、ドコモからのプラン変更を進めます。
- My docomoで利用量と請求内訳を確認する
- スマホ・dアカウント・メールを準備する
- 乗り換え先で「MNP」または「プラン変更」を申し込む
- SIM到着・eSIM発行後に回線を切り替える
- Wi-Fiを切って、通話・SMS・ネットを確認する
STEP1｜直近3か月のギガと通話料を調べる
My docomoにログインし、データ使用量・通話料・端末の残りの分割代金を確認します。ギガが毎月3〜4GBなら5GBプラン、10GB前後なら10〜15GBプランを出発点にすると、使わない容量への払い過ぎを減らせます。
旅行などで一時的に増えた月と、普段の月を分けて見ましょう。毎月30GB前後使う人を、安いという理由だけで5GBへ下げると、追加購入でかえって高くなります。
必要なギガが分からない方は、先に月別のデータ使用量を確認しましょう。iPhone・Androidでの確認方法と、3GB・5GB・10GBなどの選び方をまとめています。
STEP2｜端末の対応・dアカウント・メールを確認する
今のスマホを続けて使うなら、機種名と購入元を確認し、乗り換え先の対応端末一覧で通話・データ通信・eSIMの対応を調べます。同じ機種名でも販売元によって対応が異なることがあります。
ドコモで2021年8月27日以降に新たに発売された機種はSIMロック解除が不要です。それ以前の機種は、ロックの有無を確認し、必要な場合に解除します。SIMロックがなくても、乗り換え先での動作確認は別に必要です。ドコモのSIMロック解除条件。
対応端末一覧：ahamo／IIJmio／mineo。UQモバイル・ワイモバイルは申込先の「動作確認端末」から、機種名と購入元を選んで確認します。
dポイントを残すために、家族へ送る必要はありません。解約前に回線にひもづくdアカウントを発行しておけば、解約後もポイントを利用できます。ドコモメールをやめる人は、dアカウントの連絡先メールをGmailなどへ変更しましょう。ポイント共有グループの代表回線なら、解約前に代表変更も行います。dポイントの引継ぎ条件。
「@docomo.ne.jp」を残すなら、ドコモメール持ち運びは月330円です。他社へのMNPは回線解約後31日以内、ahamoへの変更はプラン変更と同時に申し込みます。Gmailへ移す人は、銀行・通販・各種アプリの登録メールを乗り換え前に変えておきましょう。
STEP3｜他社へはMNP、ahamoへはプラン変更で申し込む
IIJmio・mineo・UQモバイル・ワイモバイルなど他社へ移る場合は、「今の電話番号を使う」「他社から乗り換え」を選びます。ワンストップ方式を利用できるオンライン手続きなら、MNP予約番号を事前に取得せず進められます。
予約番号が必要な申込方法では、My docomoから発行します。手続き画面に「即時解約」と表示された場合は、そのまま選ばず、通常の番号引継ぎの案内を確認してください。ドコモには予約番号発行と同時に解約する選択肢もあるためです。予約番号が必要な場合の画面手順。
申込みに使う本人確認書類、支払い方法、連絡用メールアドレスを用意します。eSIMを選ぶ場合は、対応機種であることに加え、設定時に使えるWi-Fiも準備しましょう。
ドコモのMNP予約番号が必要な場合は発行手順とワンストップの注意点を確認してください。今のiPhoneを続けて使うなら端末そのまま乗り換える確認順も役立ちます。
STEP4｜SIM到着・eSIM発行後に回線を切り替える
物理SIMは届いてから、eSIMは発行の案内が来てから、乗り換え先の開通手続きを行います。受付時間と利用開始期限を先に確認し、電話を使わない時間帯に進めると落ち着いて設定できます。
物理SIMなら電源を切ってカードを交換し、eSIMなら案内された方法でプロファイルを設定します。通話やデータ通信が使えるまで、Wi-Fiを確保しておきましょう。ahamoへのプラン変更ではSIM交換が必要かどうかが端末・契約状態で異なるため、変更画面の案内で確認します。
STEP5｜電話・SMS・ネットの3つを確認する
切替後は、Wi-Fiをオフにしてネットが開けるか、電話を発着信できるか、SMSを受信できるかを確認します。ネットだけ使えない場合は、乗り換え先の案内に沿ってAPN設定や構成プロファイルを適用します。
機種も替えた人は、LINEや認証アプリの引継ぎまで終えましょう。端末代の請求や必要な補償が残っているかも、翌月の請求で一度確認しておくと安心です。
ドコモから格安SIMへ乗り換えるときのよくある質問
OCN モバイル ONEは今から新規契約できますか？ いいえ。2023年6月26日に新規申込み受付を終了しています。既存契約者向けの案内と、これから契約できるサービスの比較は分けて考えましょう。OCNの案内。
たけたけ最初の一歩は、今の請求と使ったギガを見ることです。小容量で足りるのか、電話や店舗相談が必要なのかが分かれば、候補を2社まで絞れます。
- My docomoで直近3か月のデータ使用量・通話料を確認する
- 料金優先ならIIJmio、ドコモ回線ならahamo、店舗相談ならUQ・ワイモバイルを比較する
- 今のスマホの対応と、メール・dアカウントの準備を確認する
- 端末代・通話・必要なオプションまで含めて、乗り換え先を決める
端末の支払いがまだ残っている方は、乗り換え前に残額と返却プログラムの条件を確認してください。
タイプ別おすすめと申込み先
使ったギガと相談方法に合う1社を選び、今の端末の対応と最終的な料金を確認して申し込みましょう。ドコモからahamoへはプラン変更、それ以外は電話番号を引き継ぐMNPを選びます。
| こんな人に | おすすめと申込み先 |
|---|---|
| 月3GBまで・10GB前後を安く | IIJmioの5GB・10GBを確認（ドコモ回線ならタイプD） |
| ドコモ回線と短い通話を続けたい | ahamoの料金・申込みへ（12月の改定後料金も確認） |
| 20GB超・無制限を使いたい | 楽天モバイルの料金・申込みへ（自宅などのエリアを確認） |
| 店舗相談・10分以内の通話 | UQモバイルの料金・申込みへ |
| 家族・自宅ネットの割引を使う | ワイモバイルの料金・申込みへ（割引条件を確認） |
| 余ったギガを分け合いたい | mineo（マイネオ） |
